Не бывает света без тени. Невозможна целостность без несовершенства…

теневой архетип

Наследие Юнга – теневой архетип, карта души. Юнг утверждал, что внутреннее устройство человека напоминает устройство галактики и атома. Человек является такой же системой состоящей из балансирующих друг друга противоположностей, которые дополняют друг друга и влияют друг на друга определенным образом. Например; каждый человек имеет и женские, и мужские черты характера. Не бывает чистого экстраверта или интроверта. И точно также человек не может быть только хорошим или только плохим.  Эти противоположности балансируют человека. Представьте, если бы в мужчине не было бы женской части, тогда он не был бы способен любить, проявлять нежность, заботу, ласку. А если женщина была бы лишена маскулинности, то тогда она не смогла бы проявлять стойкость, смелость, решительность, способность работать и добиваться целей. Теневые аспекты личности — это как раз то, что даёт баланс. 

Тень, условно можно поделить, на несколько видов — негативная тень, золотая тень и теневой архетип.

Негативная тень – всё, что человек отрицает, отвергает в самом себе. Всё то, что не Я. Всё то, что противоположно моей личности — качества  характера, проявления, мысли, образ жизни, поведение. В дальнейшем воспринимается как что — то, что вами презирается в другом человеке. 

Золотая тень —  качества, которые по природе свойственны человеку, но по какой — то причине не развивались. Это те качества, которые вы видите в людях, и которые вас восхищают, или вызывают зависть. 

Теневой архетип — это архетипы умноженные на комплексы. То есть — некое соединение ядра архетипа с чувствами и переживаниями, которые искажают изначальную констелляцию архетипа, и превращают его в совершенно другие, противоположные формы. 

Когда человек знает свою тень и включает её себе во благо, не делая великого зла другим – он получает огромнейшие ресурсы. Большинство людей никогда не придут к себе настоящему. Никогда не придут к самости, к своему божественному Я и к своей целостности. Они так и покинут этот мир без понимания «кто Я», «зачем я жил и каков был мой путь». Только потому, что отвергали, не понимали и подавляли свою тень.

Галактика, атом, карта души;

Какова моя тень

Многие люди бояться собственной тени или тени тех людей, с которыми они живут. Часто свою тень люди проецируют или переносят на других людей. Вернее — проецируют обычно на людей. Переносят на ситуацию. Все, что бесит, раздражает в других людях — это и есть проекция собственной тени. Вспомните сейчас близкого человек, знакомого или персонажа из фильма черты характера, которого вас бесят или раздражают.

Вспомнили? Так вот все раздражающие качества – ваши теневые проявления, которые вы не принимаете в себе. Например; вас раздражают мужчины, которые по выходным выпивают алкоголь. Это не значит, что ваша тень – алкоголик. Это значит, что вы подавили в себе способность расслабляться.

Алкоголь он ведь про что? Про расслабление. Когда вы разрешите себе тоже расслабляться и не думать о вечном достигаторстве, то и мужчины принимающие алкоголь перестанут вас цеплять и окружать. В контексте этой ситуации, когда я говорю, про разрешение себе периодически расслабляться, НЕ имеется ввиду брать бутылку вина на выходные, и распивать её перед телеком. Имеется ввиду подобрать для себя такое занятие, которое расслабит тело и ум. Например; чтение книги. Прогулки на свежем воздухе. Просто полежать и посмотреть в потолок без зазрения совести.

Тень имеет свойство разрастаться и выходить наружу. Это случается тогда, когда её упорно в себе давили, не замечали, отрицали.

Например; живет семья. Жена заботливая, ласковая, добрая. Муж веселый, жизнерадостный, активный.  Всё замечательно. Все счастливы.  Через какое то время муж начинает вести себя как то не так. Он больше не веселый и активный мужчина, а угрюмый и тихий. Что обычно происходит в этом случае? После безуспешных попыток достучаться до мужчины, его отводят к бабке, чтобы сняли порчу, сглаз, приворот.… На самом деле жизнерадостность вытиснилась в тень, а из тени вышла другая часть человека, его противоположность – угрюмость и вялость. Мужчина всегда был и жизнерадостный и угрюмый. Но угрюмость подавлялась и вытеснялась. Пока её не стало так много, что она вышла из тени. Куда же тогда делась жизнерадостность? Она никуда не делась. Она так и осталась, как часть характера человека. Просто ушла в тень. Это и есть точка роста – принятие в себе своей тени.

Теневые стороны архетипов

«Я бы скорее предпочел быть цельным, чем хорошим. К.Г. Юнг»

У Юнга есть идея о трёх слоях психики — сознание, индивидуальное бессознательное и коллективное бессознательное. В коллективном бессознательном у нас находятся все энерго — информационные архетипы, с которыми человек рождается. Архетипы – это психические структуры человека, которые выливаются в универсальные модели поведения. Подробнее про архетипы можете почитать в нашей статье — Архетипы.

В каждом человеке есть тот или иной ведущий архетип, который доминирует и влияет на его поведение, мышление, действия, образ жизни. Но, в большинстве случаев, потенциал ведущего архетипа не проявлен в полной мере. Потому что семейная система, в которой развивался ребёнок, не дала полностью этому потенциалу развиться. Тогда часть этого архетипа подавляется и уходит в тень, где обрастает комплексами, становясь теневым архетипом. Потому что родители эти качества не только отвергали в ребёнке, но и стыдили.

Теневой архетип – это та, часть нашей психики, нашего ведущего архетипа, которая подавляется и которая видоизменилась под действием комплексов. Например; человек на данный момент находится в архетипе Искатель. Он проявляет большинство качеств своего архетипа. Но, у архетипа искатель есть теневая сторона – аддиктивный, спрятанная в бессознательном часть, с условно — негативными проявлениями. А это значит, что качества присущие этой теневой стороне, присутствуют в человеке тоже. Юнг выделил 12 основных архетипов и 12 теней;

Жертва

Жертва — это тень архетипа Ребенок. Светлая сторона ребенка – безопасность, неиссякаемая спонтанность, детская непосредственность и мудрость. Не путать с внутренним ребенком — личной (а не коллективной) частью психики.

Темная «жертва» — вцепиться  и вылезти за счет спасителя.

Жертвы — это энергетические вампиры. Они  высасывают из жизни людей – радость. При помощи своих основных инструментов: вины и стыда.

Как бы это ни звучало, многие находят Жертву неотразимо привлекательной.  Особенно те, у кого есть комплекс спасателя.

Думать о других очень сложно для жертвы. Потому что как сознательная, так и бессознательная часть их разума связаны с созданием следующего бедствия.

Прощение и осознание — путь к исцелению жертвы. Жертва не только должна прощать другим проступки и причиненную боль, но, что более важно, Жертва должна прощать себя за то, что не защитила и не защитилась от вреда.

Отшельник

Отшельник является тенью архетипа Мыслитель. У Мыслителя ценность — понимание.  Мыслитель старается донести свои идеи до людей.  Отшельник же замыкается, и избегает общения с людьми, так как не хочет слышать в свой адрес  и в адрес своих идей критики. В тоже время он человек невероятной глубины. Многое понимает в жизни. Способен видеть ситуацию намного глубже, чем она кажется на первый взгляд. Отшельник боиться одиночества и своей ненужности, поэтому наступает себе на горло и действует вопреки своим желаниям. Понимает высшие законы бытия. Но, не делится своими знаниями по нескольким причинам;

  1. Боится быть отвергнутым, непонятым, раскритикованным. Боится высмеивания его глубоких познаний.
  2. Отшельнику кажется будто все инсайты, которые к нему приходят уже давно всем известны и нет смысла нести его умозаключения в массы. И в этом его главное  заблуждение.

Аддиктивный

Аддиктивный  — это архетипическая тень Искателя. Для Искателя важна свобода, интерес, новые впечатления, новые знания. Тень же ищет вседозволенности, чтобы освободиться от собственных переживаний.

Самая большая проблема аддиктивного — вернуть утраченный контроль и снова начать справляться с реальностью.

Это Джими Хендрикс, Джим Моррисон, Элвис Пресли, Мэрилин Монро.

Теневой архетип — разрушитель

Разрушитель –  архетипическая тень Бунтаря. Для бунтаря главной ценностью является обновление. Для Разрушителя – разрушение. И тот и другой хотят оставить свой след после себя. Разрушитель — это живое, дышащее стихийное бедствие. Головорез, влюбленный в борьбу.  Разрушитель будет косить все, что находится на его пути к власти. Его цель – победа, даже если это принесет страдания другим.

На духовном уровне Разрушитель — это баланс питающих энергий. Нет света без тьмы или добра без зла.

Это Адольф Гитлер.  Волан-де-Морт. Джоффри Баратеон из Игры  престолов.  Это Калигула. Аттила, Усама бен Ладен.

Разрушитель не чувствует любовь. Он отключен от этого чувства. Жизнь постоянно бросает вызов Разрушителю, потому что по своей сути Разрушитель предназначен для смерти, а не для жизни.

Тень — злой колдун

Злой колдун – тень архетипа Маг. Маг ищет силы для того, чтобы защищать жизнь. Злой колдун ищет всесилия, чтобы подавлять, контролировать, наказывать. Это Малефисента, Злая королева в Белоснежке, Джафар из Алладина, Кощей бессмертный, Коул из Зачарованных, Моргана из легенд о короле Артуре, Лорд Волдеморт из Гарри Поттера, Саурон из Властелина Колец, Бастинда из книги Волшебник из страны Оз.

теневой архетип злой колдун

Захватчик

Захватчик – это теневой архетип Героя. Герой – это мастерство во всем, что он делает. Захватчик – доминирование и использование собственного мастерства для личной выгоды.  Объединяет обоих – желание оставить после себя след.  Захватчика не беспокоит мораль и интересы других людей. Он упертый. Жесткий. Он постоянно в боевой готовности, так как воспринимает весь мир и все свое окружение как угрозу. Захватчик выходит из тени тогда, когда человек чувствует, что его заставляют поступиться собственными принципами.

Проститутка

Теневой архетип Любовника. Архетип любовник про близость, наслаждение, любовь, удовольствие от жизни. Проститутка про выгоду и в некой степени паразитизм.

Самое первое, о чем большинство из нас думает, когда слышит слово «проституция» — это секс за деньги. С архетипом другая история. Архетип проститутки —  это архетип выживания и он есть в каждом человеке вне зависимости от пола. Внутренняя проститутка проявляется в нашей жизни всякий раз, когда мы хотим метафорически «продать» себя, чтобы получить какую – либо выгоду. Проститутка включается ещё и тогда, когда у человека есть ощущение страха или угрозы потерять значимый для себя ресурс, и чтобы условно «выжить», и обеспечить себе безопасность, человек, идёт на всё. Даже если придётся сломать себя об колено и пожертвовать своими желаниями, мечтами, ценностями и ресурсами. Например; оставаться в токсичных отношениях, ради эмоциональной, социальной или финансовой безопасности. «Пусть меня лучше унижают и бьют, но при этом я замужем и финансово обеспечена».

Архетип проститутки, про манипуляцию. Активно и ярко себя проявляет, когда любезничает с человеком, который отвратителен, но при этом от него нужно получить выгоду.

Девиз: я дам тебе всё, что ты хочешь (даже за счёт моей честности, веры и желаний), пока ты даёшь мне то, что я хочу взамен (финансы, крышу над головой, социальную значимость).

Проститутка не хорошая и не плохая. Она может быть ресурсной, когда это необходимо и когда этого требуют обстоятельства. Проблемной она может стать только тогда, когда отвергается и не осознаётся.

Для того чтобы понять когда теневая проститутка проявляется и как она влияет на различные области жизни, можно задать себе всего несколько вопросов;

  • Как часто я вру, чтобы что-то получить (в том числе эмоциональную безопасность)?
  • Жертвовал ли я когда — либо своей моралью ради собственной выгоды?
  • В каких сферах моей жизни я жертвовал своими потребностями ради финансовой выгоды, материального имущества, популярности, безопасности, комфорта или уважения?
  • Остаюсь ли я в настоящее время, в каких – либо отношениях, которые для меня некомфортны?

Трикстер

Трикстер — архетип первой психологической травмы, разрыва связи с Самостью. Является тенью архетипа Шут. Шут – это про легкость, удовольствие, радость, юмор. Трикстер же – мастер подъебки и чёрного юмора. Когда подшучивание над другими уже не дарит радость, а ранит и делает больно. Трикстер об этом знает, но всё равно шутит так, чтобы прям ковырнуть что — то больное в другом человеке. После таких шуток у человека весьма не приятный осадок. «Вроде и пошутили, но почему же так больно?»  Когда трикстер проник в персону и полностью поглотил человека т.е. человек живёт и действует только из трикстера, то тень разрастается и тогда это уже не просто ранящий юмор, у человека появляется чрезмерная вседозволенность. Человек становится развратным и циничным. При этом сохраняются неприятные шуточки на грани оскорбления. Это такой развратный, ленивый дядечка с толстым пузиком, которому хочешь девчонок — пожалуйста. Хочешь мальчишек — без проблем. Еще что — то нужно? Организуем…

Базовая потребность у трикстера, такая же, как и у шута – установить связь с окружающими.

Если человек в контакте со своей тенью трикстера:

— хорошо понимает свои и чужие эмоции,

— без труда понимает значения своих снов,

— чувствует гармонию внутри, чтобы ни случилось.

Если отвергает тень:

— мучается от страхов и ночных кошмаров,

— постоянно попадет в похожие травматичные ситуации,

Персонаж трикстера в фильмах;

  • Доктор Хаус
  • Локи из фильмов «Тор» и «Мстители»,
  • Джек Воробей
  • Дэдпул
  • Джокер

Трикстер в литературе;

  • Барон Мюнхгаузен
  • Карлсон
  • Иван – дурак
  • Бурантино

Идиот

Идиот – это теневой архетип Славного Малого.  Славный малый – про принадлежность «я свой в любой тусовке». Идиот про стадное чувство. «Куда толпа туда и Я». Нет своего мнения, есть навязанные убеждения. Любимое выражение «ну все же так живут». Базовая потребность – установить связь с окружающими.

Злая мачеха

Злая мачеха — теневой архетип Заботливого. Заботливый про заботу, опеку. Злая мачеха – произвол. Базовая потребность – порядок. Злая мачеха может быть как холодной, так и тотально контролировать всех. Обвиняет всех вокруг в неблагодарности. В том, что не ценят её непрошенные советы. Что не уделяют ей достаточного внимания. Злая мачеха консервативна. Скупа. Регулярно манипулирует другими людьми в угоду себе, типа: «из — за тебя у меня разболелось сердце», я с вами по хорошему, а вы скотинки неблагодарные», «я во всем себе отказываю ради вас», «я всю жизнь на тебя потратила, а ты». Кроме как манипуляциями злая мачеха не умеет выражать свои чувства. Яркий пример злой мачехи — это приёмная мать Рапунцель. 

Диктатор

Архетип правитель – тень диктатор.  Правитель про порядок. Диктатор – тирания. Диктатор хочет, чтобы все было только по его правилам. Чужое желание и мнение его мало интересует. Контроль любой ценой – его главная цель.  Диктатор везде и во всем стремится доминировать. У молодых родителей часто «поднимается» теневой архетип Диктатора. Тогда они ломают ребенка под себя. В буквальном смысле этого слова.

Злой гений

Злой гений — теневой архетип Творца. Творец – развитие и создание структуры, которая будет работать. Злой гений – любит контроль. Поэтому он будет либо разрушать любые структуры, либо наоборот создавать настолько жёсткие структуры, что другим нечем будет дышать. Структура может быть любая, начиная от семьи и заканчивая общественным движением. Объединяет обоих — порядок.

Женские теневые архетипы

Так или иначе, женщина проходит определенную эволюцию в течение своей жизни. Она переходит от одного архетипа в другой, чтобы прожить определенный опыт. Изначально девочка находится в архетипе принцессы. Милый малыш, который сидит у папы на коленках в воздушном розовом платьице и держит в руках куклу Барби. И этот период длится вплоть до переходного периода. Потом девочка должна перейти в другой архетип – дрянную девчонку  и прожить опыт в новом амплуа и т.д. от архетипа к архетипу. Но, случается так, что женщина не проживает, какой либо период, либо застревает, и тогда мы можем видеть пятидесятилетнею женщину в образе принцессы. Эта женщина может носить воздушные розовые платья. У нее могут быть длинные волосы, прихваченные красивой ленточкой. Рюшечки и оборочки в одежде. Милые бантики и ободочки.

Женщина может не прожить образ дрянной девчонки, и тогда мы увидим, например, у сорокалетней женщины ирокез. Кожаные лосины. Стальные украшения. Она будет курить с подружками за углами. Материться, сплетничать и посылать всех нахуй.

Почему это важно знать? Потому что женщинам важно проживать свою тень тоже. Зная, какие теневые стороны вы не прожили, вы сможете прожить их здесь и сейчас – экологично! Не застревая, на каком либо этапе, когда тень вылезет самостоятельно. А она выйдет, так или иначе. Поверьте.

Каким образом можно прожить тень и выйти на новый этап:

  1. Понять, какой архетип не был прожит.
  2. Сделать фотосессию в стиле архетипа/тени.
  3. Попрактиковать поведение не прожитого архетипа.

Чтобы понять какой архетип не был прожит, давайте рассмотрим их особенности и этапы подробнее;

Принцесса

Принцесса – девушка в «розовом». Это милое, нежное, доброе существо. Девочка из сказки. Эта та хорошая девочка, которая служит, как пример для подражания в школе, университете, колледже. Её любят учителя. Она бесит плохих девочек своим примерным поведением.  Привлекает мальчиков своей чистотой и романтичностью. Девочка, как нераспустившийся бутон розы. У нее красивые, ухоженные волосы. Аккуратная одежда в постельных тонах. Она не знакома со своей сексуальностью и любые разговоры о сексе вызывают у нее сильнейший румянец. Такая девочка ждет принца на белом коне. Она инфантильная. Идеализирует любовь, романтику, отношения. Ей хочется подержаться за ручку. Ей хочется, чтобы мужчины совершали поступки ради нее. Чтобы посвящали ей стихи.

Такая девочка/девушка/женщина не приемлет, если мужчина хочет ее. Слова «мужчинам нужен только секс» вызывает ужас в ее душе. Она не готова к развратным постельным сценам. К оральным, анальным и другим ласкам.

В каждой принцессе есть дрянная девчонка . Из образа принцессы девочка должна перейти в свою тень;

Дрянная девчонка

Дрянная девчонка — тень принцессы. «Плохая девочка» — уже про секс. Она плохиш в школе. Она как Пеппи длинный чулок. У нее порванные джинсы. Порванные колготки.  Это разбойница из сказки Снежная королева, которая на самом деле является тенью Герды.

Дрянная девчонка обожает провоцировать, выводить на эмоции. Она агрессивна. Она бунтует. Каждая принцесса должна пройти путь дрянной девчонки. Это важнейшая эволюция любой женщины!  Каждая принцесса должна хоть раз покурить косячок, послать кого – ни будь на хуй, наблевать в сумку соседке, вырвать волосы наглой одногруппнице. Если этого не было в жизни девочки – это плохо. Если взрослая женщина с подросткового возраста застряла в образе принцессы это плохо.

Теневой архетип — муза

Муза – это сексуальная, чувственная женщина в самом соку. Это те великие женщины, по которым снимают фильмы. Поэты пишут об этих женщинах стихи.

Она яркая женщина. У нее яркие цвета в одежде. Красное платье. Красные губы. Стиль. Она женственна. Она вдохновляет мужчин. У нее много ухажеров. Много предложений руки и сердца. Это та женщина, о которой в тайне мечтает каждый мужчина. Муза — самая ведущая, самая главная часть женщины. Посмотрите отрывок из фильма «Малена». Обратите внимание на её образ. Походку. Как мужчины реагируют на музу;

Ведьма

Тень Музы. Ведьма тоже весьма красивая женщина. Сексапильная. Предпочитает темные тона в одежде. Она сама себе на уме. Психопатичная. Нестабильная. Манипулятивная. Живёт ради выгоды. Мужчины её любят за тело, но саму ее не любят. При этом ведьма это знает и использует мужиков. Это та подруга, которая затащит вашего мужа в постель и глазом не моргнет. В этот момент ей все равно на вас. Ей все равно, что вы являетесь её подругой. Ей все равно на мужика. Он отыгрывает свою роль. Ведущая черта – сексуальное соблазнение. У нее нет эмпатии к мужчинам. Вообще.

В каждой музе есть ведьма, и в каждой ведьме есть муза.

Яркий пример ведьмы — это Малена, в условно второй части фильма;

Охотница

Охотница — карьеристка. Женщина, которая достигает своих целей. Женщина с яйцами. Ей важны достижения, бизнес, деньги. Конкурирует с мужчинами. Цель жизни – победа. Она засыпает с мыслями о карьере и просыпается с мыслями о карьере. Ее не привлекают милые карапузики. Она не хочет детей. Она считает их помехой в достижении поставленных целей. Яркий пример —  Миранда Хобс из сериала «Секс в большом городе». Это Ольга Бузова. Ирина Хакамада. Ксения Собчак.

Теневой архетип амазонка

Амазонка — тень охотницы.  Презирает мужчин. Это женщина травмированная мужчинами. Он мстительная. Депрессивная.  Амазонка женщина, которая не реализовалась как охотница. Она критикует других. Обесценивает. Топит.  Она завидует охотницам и поливает их помоями. Это те женщины, которые поливаю грязью успешных женщин в комментариях, в соцсетях. Жертва. Токсичная.

Хозяйка

Хозяйка – это женщина, которая уже наигралась в музу, охотницу, дрянную девчонку. Сейчас для хозяйки в приоритете дети, муж, уют, дом, семья. Это женщина истинная хранительница очага. Она гостеприимна. Знает сто способов как приготовить борщ с капустой и без. У нее весомая поваренная книга. Погреб забит соленьями и вареньем. На ужин хозяйка с удовольствием приготовит суп, рагу и компот. А вечером уложит детей и мужа на свежевыглаженные простыни. Это Бри Ван де Камп из сериала «Отчаянные домохозяйки. Это Шарлотта Йорк из сериала «Секс в большом городе». Это Бэт Эн из сериала «Почему женщины убивают».

Хозяйка – это архетип с территорией. Свою энергию она может реализовать на кухне, в хозяйстве. Такая женщина может организовать очень хороший бизнес, связанный с чем — то традиционным и домашним. Например;  семейное кафе. Это очень хорошо прослеживается по сериалу «Отчаянные домохозяйки», когда Бри Ван де Камп прославилась своими традиционными рецептами. 

В каждой хозяйке есть теневая сторона – Ужасная мать.

Теневой архетип — ужасная мать

Ужасная мать – появляется тогда, когда женщина не была дрянной девчонкой, музой, ведьмой. Когда девочка с детства подавила в себе все условно негативные качества. Вытесняла их в тень. Ужасная мать — душит детей. Мужей. Родителей. Она Яжемать. Не зрелая, травмированная личность. Холодная. Лишенная эмпатии. Так получилось в её жизни, что из принцессы её сразу перевели на кухню и сделали хозяйкой. Она чувствует себя ужасно. Чувствует себя не реализованной.

Как мы помним, у любой светлой стороны есть тень. И в каких либо стрессовых ситуациях хозяйка может повернуться своей изнанкой. Своей тенью – ужасной матерью. Опять обратите внимание на героиню Бри Ван де Камп из сериала « Отчаянные домохозяйки». Обстоятельства регулярно поворачивают героиню то светлой частью, то её тенью. Там где не справляется свет, справляется её тень. Я очень рекомендую данный сериал к просмотру, тем, кто интересуется архетипами.

Интеграция тени

Любой рост человека, любые скачки в жизни происходят за счет развития теневых аспектов личности. То, что вы считаете, своим вы и так используете. Например; если вы считаете, что вы сексуальная, то вы так или иначе эту сексуальность проявляете в жизни. Здесь зоны развития личности практически нет. Если человеку нужно качественное изменение жизни, то это происходит за счет теневого ресурса – развитие тех качеств, которые есть, но они не признаются и отвергаются. А как мы помним в тень вытесняется не только плохое, но и хорошее. Например; Живет хорошая девочка Маша. О хорошую девочку Машу уже 150 раз вытерли ноги на работе и в отношениях. Хорошая девочка Маша понимает, что наставления мамы быть хорошей, вежливой, правдивой – совершенно не помогают ей в жизни, а наоборот мешают и тормозят всё развитие.

Что поможет Маше? Теневые качества!Что плохого если Маша иногда будет злой и отстоит свои границы? Или если ответит хамством на хамское поведение? Да нет ничего плохого, чтобы выйти за пределы собственного Я. Иногда, это наоборот крайне необходимо.  И это и есть работа с теневой личностью – присвоение, присоединение, задействование тех качеств, которые человек считал не своими.

Как думаете, как изменится жизнь Маши, если она начнет задействовать свою тень?

Маша поймет, что с ней так нельзя и отстоит свои личностные границы. Коллеги и мужчины начнут её уважать. Она соединится со своей взрослой частью. Выйдет из роли жертвы. Карьера пойдет в рост. Отношения тоже.

Вы видели когда – ни будь в кресле директора мямлю, человека – тряпочку, вежливого добряка? Нет! Чтобы чего – то добиться этих качеств недостаточно. Нужна стойкость. Целеустремленность.  Здоровая агрессия. Лидерские качества. В чем – то упрямство и упертость. Потому что без этих качеств, любой другой хитрожопый человек быстро скинет с кресла директора. Это не значит, что человек в кресле директора лишен доброты и сочувствия. Нет! Просто в его арсенале больше аспектов личности, которые он использует при необходимости.

Интеграция тени по Юнгу упражнения

Как работать со своей тенью? Есть несколько самых важных моментов;

  • Осознание своей тени. Во время осознания формируются новые нейронные связи. Нейронные связи = новое мышление. Меняется мышление, а значит, меняются внешние результаты.
  • Понимание как использовать свои теневые проявления себе во благо
  • Взаимодействие со своей тенью

Работа с теневой личность – это не простая задача. И без четкого понимания как осознать, понять, принять свою тень невозможно куда – то сдвинуться. Львиная часть психотерапевтической работы, так или иначе, это работа с тенью. Самостоятельно, без специальных практик это сделать невозможно. Поэтому я вам предлагаю гайд Тень. Данный гайд это не только теория от самого вашего рождения до взрослой жизни, но и практическая часть с набором работающих техник. Которые помогут вам осознать и интегрировать свою тень.

Что это даст;

  • Вы научитесь с точностью определять, какой человек перед вами и какие секреты он скрывает, а эти знания использовать себе во благо. Как вы думаете, как так называемые экстрасенсы и гадалки могут быстро определять, какой человек перед ними? Да все очень просто и никакой магии. Они знают человеческую тень и умеют этой тенью манипулировать. Вы тоже так можете! Просто представьте, какая сила вам откроется;
  • Увидите свой потенциал и научитесь его использовать при необходимости;
  • Обретете свободу от чужого мнения;
  • Познакомитесь с собой настоящим;
  • Обретете целостность;

Внимание! Данный гайд не рекомендуется людям в депрессивном состоянии и с любыми психическими отклонениями!

Опубликовал(а)Анастасия Перешивкина
Психолог - сексолог
Предыдущая запись
Техника исполнения желаний
Следующая запись
Треугольник Карпмана